Coachingforløbet i Naturlig livsledelse er for:

• dig der er ny på jobmarkedet
• dig der sidder i din første lederstilling
• dig der sidder fastbrændt i dit karrierejob

og som har brug for mere bevidsthed, mod og energi til at tage vigtige skridt i en ny retning.

Naturlig livsledelsesforløbet er for dig, der ønsker et kærligt skub, som får dig til at gå hele vejen mod et nyt livsfundament enten privat eller professionelt.

Dig der vil tage større ansvar og handling på ledelse af dit eget liv udfra dine naturlig styrker og personlige grundværdier.

Du må meget gerne kontakte mig for en afklarende samtale på telefon om dette 12-ugers forløb er det rigtige for dig. Især hvis du er presset på flere fronter i dit liv.

For at få det fulde udbytte af forløbet skal du være indstillet på at lave “hjemmeopgaver” ca. 30 min hver dag.

Anita Petersen, ph.d.

• ICF certificeret life coach
• Certificeret mindfulness instruktør
• Ledelsesuddannelse fra Niels Brock
• Gåvært i ‘Bevæg dig for livet’-program

Jeg vil glæde mig til at være din vandreguide, talent coach og mindset mentor. Min hensigt er at forløbet i Naturlig Livsledelse vil bringe dig nye indsigter, ny viden, fordybelse og bevidst selvudvikling, til at udnytte dine naturlige styrker mere bevidst og målrettet.

Læs mere her

12 ugers coachingforløb i ‘Naturlig livsledelse’ består af 4 bevidsthedsfaser, som sikrer dig det bedste livsfundament for at opnå de forandringer, som leder dit liv og din karriere i den retning du ønsker. Vi mødes fysisk 4 gange, hvor deltagerne lærer hinanden at kende på naturvandring i skønne Nordsjællandske landskaber.

SÅDAN TAGER DU DE FØRSTE SKRIDT her

Uge 1-4: Mindfulness undervisning 

De første 4 uger har vi fokus på at bruge kroppen, hvilket vi træner på den første gang vi mødes til naturvandring (NV1) med fysisk undervisning i mindfulness teknikker. Ligeledes vil der være online undervisning i mindfulness de efterfølgende 4 uger, som du skal øve dig i at integrere i din hverdag. Følges op på med ugentlig Q&A i online gruppefællesskab.

Uge 5-8: Naturlig mentaltræning

Vi mødes igen til naturvandring (NV2), hvor vi har fokus på visualiserings- og meditationsteknikker, som du øver de efterfølgende 4 uger. Samtidig vil du få online undervisning i bevidst mental træning, hvor du skal føre refleksionsdagbog, som der følges op på med ugentlig Q&A i online gruppefællesskab.

Uge 9-12: Livsfokus coaching

Vi mødes igen til naturvandring (NV3), hvor vi tager fat på gruppecoaching. Her skal du udvælge fokusområder, som du skal arbejde med de efterfølgende 4 uger, hvor du får to personlige 1:1 coaching sessions på et specifikt mål, som jeg hjælper dig med at lave en personlig handlingsplan og tage de næste vigtige skridt i retning mod at gøre din drøm til virkelighed.

Afslutning: 

Vi afslutter hele 12-ugers forløbet med en naturvandring (NV4), hvor vi mødes til lækker outdoor frokost med bålhygge.

Du får ved tilmelding adgang til en lukket online undervisningsportal og workbooks med øvelser, hvor du kan stille spørgsmål og få feedback i alle 12 uger, som støtter dig gennem udviklingsprocessen i forløbet. Undervisningsmaterialet frigives løbende og du skal forvente at lave hjemmeopgaver (ca. 30 min dagligt) undervejs i de 12 uger, som er afgørende for din succes med naturlig livsledelse.

Læs mere her

Forløbet gennemføres med minimum 4 tilmeldte deltagere. Bemærk venligst, at naturvandring gennemføres i stort set alt slags vejr. Tjek vejrudsigten nogle dage før naturvandring og tag passende vandretøj med. Husk gerne flere, tynde lag tøj. Medbring også en dagstursrygsæk, frokostmadpakke, drikkedunk med vand (helst 1 L) og et liggeunderlag eller yogamåtte, som kan bruges udendørs. På den afsluttende naturvandring er der inkluderet lækker outdoor frokost med bålhygge.

12-ugers coachingforløb med guidede naturvandringer, mindfulness undervisning, naturlig mentaltræning, livsfokus coaching og outdoor frokost med bålhygge.

Tilmelding:

Forud for tilmelding har vi en afklarende telefonsamtale, så du er sikker på, at dette 12-ugers forløb er det rigtige for dig. Ring til mig på mobil 22 23 78 89.

Pris: 15.800 kr excl. moms*

Se det som en selvkærlig investering, som vil skabe en uvurderlig transformation af dig. Betalingsmæssigt er der mulighed for ratebetaling eller via en bruttolønsordning på din arbejdsplads.

Indhold i ‘Naturlig livsledelsesforløb’:

• 4x naturvandring med undervisning og gruppecoaching
• Fællesskab i lukket online gruppe
• 12×1 time Q&A ugenligt
• 5 timers mindfulness undervisning i naturen. (NV1)
• 4-ugers online mindfulness-kursus.
• 5 timers mental træning i naturen. (NV2)
• 4-ugers online mental træningskursus.
• 5 timers gruppecoaching i naturen. (NV3)
• 2×1,5 times personlig coaching fysisk ell. online.
• Afslutning med bålhygge incl. outdoor frokost. (NV4)

*Pris gældende i 2022 og 3 mdr frem efter afklarende samtale